The Healthy Box
Har du frågor så maila oss på: info@thehealthybox.se

The Healthy Box » thehealthybox

QUESADILLAS MED BLOMKÃ…L

augusti 17, 2017 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
1 packet glutenfria tortillabröd från Santa Maria1 litet blomkålshuvud1 dl hasselnötter2 st mozarella1 kruka koriander2 nävar bladspenatolja till stekningSkiva blomkålen tunt och rosta i en torr stekpanna tills den har fått lite färg och mjuknat. Hacka hasselnötterna grovt och rosta i torr ...
Hejsan

FISH TACO

augusti 15, 2017 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
FISK400 g vit fisk2 dl panko ströbröd2 dl mjöl2 äggraspoljasalt och pepparHacka fisken i större bitar. Vispa äggen lätt, och krydda med salt och peppar. Lägg fisken först i mjöl, doppa i ägg och avsluta med panko. Ta fram en stekpanna och häll i rikligt med olja. Heta upp och lägg seda ...
Hejsan

SÖTPOTATIS POMMES MED GUACAMOLE

augusti 5, 2017 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
Lyxa till lördagen med riktigt goda sötpotatispommes oc guacamole ???GUACAMOLE2 st avocado1 tsk vitlökspasta från Santa Maria1 st granatäppleCitronKorianderSalt & pepparMosa avocadon och rör ihop alla ingredienser. Toppa med granatäppelkärnor och koriander ??SÖTPOTATIS POMMESSätt på ...
Hejsan

VIETNAMEISKA TACOS

augusti 3, 2017 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
VIETNAMESISKA TACOSKYCKLING4 kycklingklubbor2 msk ingefära pasta på tub från Santa Maria2 msk citron2 msk fajitakrydda från Santa Maria1 msk ekologisk paprika från Santa Maria2 msk olivoljaSalt & pepparSätt på ugnen på 200 grader. Blanda alla ingredienser och marinera kycklingen i ett pa ...
Hejsan

BANANMUFFINS

januari 8, 2017 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
RECEPT3 mogna bananer4 ekologiska ägg1 1/2 dl majsmjöl1 dl vetemjöl2 tsk bakpulver6 färska dadlar3 msk smält kallpressad kokosolja1 tsk ekologiskt vaniljpulveren nypa flingsaltSätt ugnen på 180°. Mixa banan och dadlar i en smoothiemixer. Tillsätt resten av ingredienserna. Häll ...
Hejsan

Bönpasta med köttbullar i tomatsås

februari 2, 2016 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
PastaKoka upp vatten. Salta vattnet och lägg ner bönpastan. Koka i ca 7 minuter.Köttbullar500 g köttfärs, 1 gul lök, 2 msk ströbröd, 2 msk mjölk, 1 msk soja, 1 tsk dijonsenap, 1 ägg, persilja, olivolja, salt och pepparBlanda ströbröd, mjölk, soja och dijonsenap i en skål ...
Hejsan

Lasagne med Bönpasta

oktober 22, 2015 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
Det här receptet blev snabbt en favorit på The Healthy Box kontoret! Perfekt att bjuda på, eller göra en stor laddning med riktigt lyxiga matlådor :)Recept: 1/2 paket Bönpasta från Risenta, 400 g köttfärs, 2 gula lökar, 1/2 chili, 2 vitlöksklyftor, 400 g ekologiska krossade tomater, 1 grà ...
Hejsan

THB i Hälsa & Fitness

augusti 14, 2014 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
...
Hejsan

Vegetarisk burritobowl

augusti 4, 2014 Publicerat av Ulrika Linde - Inga kommentarer
Recept 4 personerRis3 dl Basmatiris, 1/2 lök. 1/2 färsk chili, 1 msk gurkmeja, 2 msk paprikakryddaStek riset, löken och chilin i några matskedar olivolja. Häll på kryddorna och 6 dl vatten. Sätt på ett lock, och låt de småkoka tills det är klart (ca 20 min).Guacamole2 st avokados, ...
Hejsan

Search

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

Meta